哈尔滨协佳医院：每个女性都会有一种烦恼，那就是每个月来月经的时候，月经又被女性称呼为“大姨妈”，为什么称为“大姨妈”呢，因为月经它像亲戚一样每个月都来，就好像专程来看望一样，虽说感觉“大姨妈”来的很亲切，但是每次月经“大姨妈”来的太多了会让人很烦恼，经常会有女性询问月经过多怎么办，下面我们一起来探讨一下月经过多怎么办。

　　女人月经过多怎么办解决方法之一：饮食调节

　　相信很多人都知道月经来临的时候不能吃生冷的食物，因为生冷的食物会导致子宫寒凉，轻则是月经期轻微肚子痛，重则是月经期痛到昏厥，并且生冷食物会使内分泌失调从而引起月经量过多，所以生冷食物在月经期间不能吃，日常生活中也少吃，同时还有很多人爱吃的辣椒，在月经期间也是不可以吃的，辣椒具有很大的刺激性，也会造成经期肚子疼痛的现象出现。

　　女人月经过多怎么办解决方法之二：避免受寒

　　受寒会导致月经量不准确，有的人月经量多有的人月经量少，但是无论月经量多少，子宫受寒以后都会发生疼痛的症状，并且疼痛的大小不一，所以为了减少经期出现的月经量多以及疼痛的现象，在经期要注意保暖。

　　女人月经过多怎么办解决方法之三：保证情绪稳定

　　保证情绪稳定是月经期间需要做的，因为情绪不稳定的情况下易导致内分泌失调引起月经量过多的现象，所以平时要适当放松心情，多去户外走动，避免月经期间月经量过多。

　　虽然女性每个月都会来月经，有时候月经会导致痛苦不堪，但是只要女性在平时日常生活中多注意饮食，少吃辛辣食物，并努力调节好自己的身体，是可以有效的缓解月经期间出现的各种问题。