哈尔滨协佳医院：女人要想法子调经经血地排出，是女人正常的生理现象。对于女人来说，经血每个月都顺利排出，是一种健康的表现。可是，如果你突然发现自己经血的排出量要比以前多了很多，那么就需要警惕了。这可不是一种好现象，这对身体而言是一种伤害。所以说，女人们需要想法子调经，改善这个问题!

　　经血量突增该怎么调

　　1、利用药物

　　这个方法必须要在专业的医务人员指导下使用，因为不懂得医的人，容易出现乱用药的风险。药物虽有治病功效，同样也有毒素会伤害身体。再加上若是乱用药的话，就会造成体内毒素大量增加，反而不利健康。　　记住当发现自己经血量徒增，而且经血量过了经期还不曾减少的话，请一定要就医。当医生询问你问题的时候，要如实回答，比如说吃了什么之类的。这样才能有助医生诊断出导致你经血量突增的原因，帮助你对症治疗。

　　2、做好保健

　　经血量突增很大一部分原因与日常的生活习惯的有关，尤其是经期的时候，一些错误的生活习惯会加大经血量。所以说，提醒女人们要提前保健自己。

　　A、饮食保健，错误的饮食会影响经血量，比如说冷的饭菜，冰冻的食物，还有辛辣的食物。这些东西吃了会刺激身体，造成血液循环出差错，最终导致经血量的排出增多。所以说，不管你是在经期的食物，要选对食物，比如说一些性温热的以及热腾腾的饭菜，这样才能暖身调经。

　　B、运动保健，经期的时候，不适宜大量的运动，因为强烈运动会造成腹压改变，造成出血量改变的问题。所以说，经期的时候，要避免做跳绳、长跑等强度大的运动。想要通过运动保健身体的话，可以做冥想瑜伽，或者是做简单的四肢伸展动作就可以了。

　　这两个方法可是常见的调经方法，作为女人必须认真了解清楚哟!当然，想要经期一直处于规律状态，女人们在平日里在月经到来之前就应该做好保健工作才行哟!